Személyes fejlődés
10 egyszerű gyakorlat az érzelmi intelligencia fejlesztésére a mindennapokban
Az érzelmek felismerése segít megérteni, mire van szükséged valójában. Tanuld meg pontosan megnevezni, amit átélsz, lépésről lépésre.
Blog
Családi élet és Kapcsolatok
Anyák napja önreflexióval: 6 tipp, hogyan értékelheted anyai szerepedet?
Anyai szerep értékelése Anyák napján? 8 önreflexiós tipp, hogy elengedd a megfelelési kényszert, és meglásd: már most is elég jó anya vagy.
Önbizalom és önismeret
Önszeretet kontra önzés: 5 ok, amiért nem önző dolog magadra figyelni
Tényleg önző vagy, ha magadra figyelsz? „Te mindig csak magadra gondolsz.”„Nem kéne egy kicsit több figyelmet fordítanod másokra is?”„Már megint csak a te problémáid számítanak?” Hallottál már hasonló mondatokat? Lehet,
Személyes fejlődés
Felszabadultság: 5 dolog, amit a gyerekek ösztönösen jól csinálnak
A felszabadultság nem elveszett képesség – a gyerekek ösztönösen tudják a titkát. Tanuld meg tőlük ezt az 5 dolgot, és élj önfeledtebben!
Egészséges életmód és Wellness
Aromaterápia, a múlt fájdalmainak feldolgozása az illatok segítségével?
Az aromaterápia segíthet elengedni a régi fájdalmakat és érzelmileg felszabadulni. Tudatosan használt illóolajokkal könnyebb a gyógyulás.
Könyvek, Filmek
Múlt feldolgozása – 8 könyv, ami segít újraírni a történeted
A múlt feldolgozása könyvek segítségével is lehetséges. Ez a könyvajánló olyan olvasmányokat mutat be, amelyek segítenek lezárni a régi sebeket és továbblépni.
Karrier és Siker
Miért halogatod az álmaidat? 5 karrier-önszabotázs, amit érdemes felismerned
A karrier önszabotázs láthatatlan akadály lehet az előrelépésedben. Ismerd fel az 5 leggyakoribb formáját, és tudd meg, hogyan léphetsz túl rajtuk!
Önbizalom és önismeret
10 Önbizalom-romboló szokás, amit érdemes elhagyni
Az önbizalomhiány alattomosan rombolja az önértékelésed. Ismerd fel a 10 leggyakoribb szokást, amelyek visszahúznak, és tanuld meg, hogyan építheted fel újra az önbizalmadat!
Önbizalom és önismeret
9 gyakori negatív gondolat, és hogyan írd át őket magabiztos üzenetekre
Negatív gondolat? Ismerd fel és alakítsd át őket magabiztos üzenetekre! Gyakorlati tippek a belső kritikus hang csökkentésére és az önbizalom növelésére.