7 mélyen megérintő önismereti filmet nőknek, amelyek segítenek feldolgozni a múlt fájdalmait, erősítik az önbizalmat, és inspirálnak a belső változásra. A kiválasztott filmek valódi érzelmi utazások, amelyekben a főszereplők saját
Esti szokás – neked van már kialakult rutinod?Segítenek elcsendesítelni az elméd és felkészíteni a testedet a nyugodt alvásra vagy így is csak forgolódsz?
Gyermekkori minták irányítják kapcsolataidat és lehet még döntéseidet is? Itt van 8 jel, ami visszahúz – van rá megoldás!
A stresszevés mögött sokszor önbizalomhiány húzódik. Tudd meg, hogyan léphetsz ki az evés-bűntudat körforgásából, és kezdj el másként reagálni.
Az érzelmek felismerése segít megérteni, mire van szükséged valójában. Tanuld meg pontosan megnevezni, amit átélsz, lépésről lépésre.
Anyai szerep értékelése Anyák napján? 8 önreflexiós tipp, hogy elengedd a megfelelési kényszert, és meglásd: már most is elég jó anya vagy.
Tényleg önző vagy, ha magadra figyelsz? „Te mindig csak magadra gondolsz.”„Nem kéne egy kicsit több figyelmet fordítanod másokra is?”„Már megint csak a te problémáid számítanak?” Hallottál már hasonló mondatokat? Lehet,
Az összehasonlítás csapdája rombolhatja az önbizalmadat és torzíthatja az önértékelésedet. Ismerd meg a tudatos stratégiákat, amelyek segítenek kilépni belőle.
A felszabadultság nem elveszett képesség – a gyerekek ösztönösen tudják a titkát. Tanuld meg tőlük ezt az 5 dolgot, és élj önfeledtebben!
