Családi élet és Kapcsolatok
8 figyelmeztető jel, hogy gyermekkori mintáid rombolják a jelened
Gyermekkori minták irányítják kapcsolataidat és lehet még döntéseidet is? Itt van 8 jel, ami visszahúz – van rá megoldás!
Blog
Egészséges életmód és Wellness
Stresszevés: Amikor az evés a megnyugvás eszköze
A stresszevés mögött sokszor önbizalomhiány húzódik. Tudd meg, hogyan léphetsz ki az evés-bűntudat körforgásából, és kezdj el másként reagálni.
Személyes fejlődés
10 egyszerű gyakorlat az érzelmi intelligencia fejlesztésére a mindennapokban
Az érzelmek felismerése segít megérteni, mire van szükséged valójában. Tanuld meg pontosan megnevezni, amit átélsz, lépésről lépésre.
Családi élet és Kapcsolatok
Anyák napja önreflexióval: 6 tipp, hogyan értékelheted anyai szerepedet?
Anyai szerep értékelése Anyák napján? 8 önreflexiós tipp, hogy elengedd a megfelelési kényszert, és meglásd: már most is elég jó anya vagy.
Önbizalom és önismeret
Önszeretet kontra önzés: 5 ok, amiért nem önző dolog magadra figyelni
Tényleg önző vagy, ha magadra figyelsz? „Te mindig csak magadra gondolsz.”„Nem kéne egy kicsit több figyelmet fordítanod másokra is?”„Már megint csak a te problémáid számítanak?” Hallottál már hasonló mondatokat? Lehet,
Személyes fejlődés
Az összehasonlítás csapdája: Miért árt az önbizalmadnak és hogyan lépj ki belőle?
Az összehasonlítás csapdája rombolhatja az önbizalmadat és torzíthatja az önértékelésedet. Ismerd meg a tudatos stratégiákat, amelyek segítenek kilépni belőle.
Személyes fejlődés
Felszabadultság: 5 dolog, amit a gyerekek ösztönösen jól csinálnak
A felszabadultság nem elveszett képesség – a gyerekek ösztönösen tudják a titkát. Tanuld meg tőlük ezt az 5 dolgot, és élj önfeledtebben!
Egészséges életmód és Wellness
Aromaterápia, a múlt fájdalmainak feldolgozása az illatok segítségével?
Az aromaterápia segíthet elengedni a régi fájdalmakat és érzelmileg felszabadulni. Tudatosan használt illóolajokkal könnyebb a gyógyulás.
Könyvek, Filmek
Múlt feldolgozása – 8 könyv, ami segít újraírni a történeted
A múlt feldolgozása könyvek segítségével is lehetséges. Ez a könyvajánló olyan olvasmányokat mutat be, amelyek segítenek lezárni a régi sebeket és továbblépni.